miércoles, 30 de abril de 2014

La práctica de agradecer



Hoy les quiero hablar un poco sobre una práctica que llevo haciendo hace ya un par de meses. Es la práctica del agradecer. Obviamente esto no es algo que se me ocurrió a mí y no es una idea nueva, sino que es algo que he ido aprendiendo tanto a través del yoga como de distintas otras fuentes de las cuales me nutro e informo. Pero de todas formas quisiera compartir con ustedes mi perspectiva sobre el tema.

Al principio cuando empecé a incorporar esta práctica en mi vida fue principalmente porque me hizo sentido. Y es que en realidad, sí estoy agradecida de tantas cosas buenas que me han pasado. Incluso de los errores más garrafales, porque con el tiempo me han convertido en quién soy. Pero no les hablo de solo estar agradecido. Les hablo de una práctica que va mucho más allá que solo pronunciar la palabra gracias. 

La práctica de agradecer tiene que ver con conectarse con un lugar muy sincero dentro de uno y desde ese lugar de sinceridad sentirse agradecido por las cosas que se tienen en la vida. Y les pido que se detengan en el verbo "tener" y lo piensen no solo como el poseer un objeto, sino en el más amplio espectro de todo lo que se puede tener: salud, amor, amistad, trabajo, un techo bajo el cual vivir, comida, capacidad, ganas... la lista podría ser infinita. Pero lo que me parece más singular de esta práctica es el ser capaz de reconocer lo que se tiene para poder sentir gratitud. Y es este último punto el que es clave: la capacidad de reconocimiento. 

Personalmente, todos los días hago un esfuerzo por desconectarme por un momento de todo lo que pasa a mi alrededor y dar gracias. Y créanme, a veces doy gracias hasta por las cosas más triviales! Como el tener un auto que me lleve de un lugar a otro y no tener que andar en el transporte público (que la verdad es que puede ser bastante incómodo!). Otras veces agradezco la posibilidad de tener tiempo y espacio para hacer yoga, y otras, agradezco por mi voluntad de querer seguir aprendiendo, entre tantas otras cosas.

Las posibilidades de agradecer son variadas y sumamente personales; pero creo que si hay algo en común entre todos los que se toman el tiempo para agradecer, es la sensación de satisfacción que uno puede ir obteniendo día a día, en la medida en que uno agradece, porque reconocer lo que tengo me llena el plato. Cuantas veces les pasa que se quejan de lo que falta, hasta que se dan cuenta de lo que hay?


La práctica del agradecer me permite ser consciente del momento presente como nunca lo había sido antes. Por una vida 360, agradezcamos cada día!

4 comentarios:

  1. Yo agradezco porque tu compartes tu perspectiva de vida en este espacio, y por que son una fuente motivacional para mi. Gracias por sumar Dianita!

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    1. Muchas gracias Sonia pir tus palabras!

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    2. Sabes una cosa?..... Hoy doy GRACIAS a la vida,al universo que existan personitas tan maravillosas y estupendas como tú y como Elena (a quien he descubierto hace muy poco). GRACIAS MIL VECES por compartir sus experiencias, vivencias y conocimientos con todos nosotros,los que a través de una pantalla o pantallita de un móvil nos alimentamos de vosotras.Son un empuje,una motivación, un soplo de oxígeno fresco y limpio en éste mundo tan contaminado y egoísta. No podemos cambiarlo de una vez pero sí puedo mejorar el trocito que me corresponde CAMBIANDOME A MI MISMA para bien, y ésto se hace más fácil y posible con vosotras a nuestro lado. Mil veces GRACIAS DIANA.....!!!

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  2. Sabes una cosa?..... Hoy doy GRACIAS a la vida,al universo que existan personitas tan maravillosas y estupendas como tú y como Elena (a quien he descubierto hace muy poco). GRACIAS MIL VECES por compartir sus experiencias, vivencias y conocimientos con todos nosotros,los que a través de una pantalla o pantallita de un móvil nos alimentamos de vosotras.Son un empuje,una motivación, un soplo de oxígeno fresco y limpio en éste mundo tan contaminado y egoísta. No podemos cambiarlo de una vez pero sí puedo mejorar el trocito que me corresponde CAMBIANDOME A MI MISMA para bien, y ésto se hace más fácil y posible con vosotras a nuestro lado. Mil veces GRACIAS DIANA.....!!!

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